مدیریت استرس
مدیریت استرس مجموعهای از مهارتها و روشهایی است که به فرد کمک میکند عوامل استرسزا را بهتر شناسایی کرده و واکنشهای ذهنی، جسمی و رفتاری خود را در برابر فشارهای مختلف کنترل کند.
1
1,500,000 تومان
مدیریت خلق منفی ( افسردگی )
دوره آموزش مدیریت خلق منفی (افسردگی) آکادمی همیار با هدف افزایش آگاهی نسبت به خلق منفی، شناخت عوامل مؤثر بر آن و آشنایی با راهکارهای کاربردی برای مدیریت احساسات و بهبود حال عمومی طراحی شده است.
1
1,500,000 تومان